0
 
0
ვარჯიშის აუცილებლობა პატარებისთვის
 

ვარჯიში, ფიზიკური აქტიურობა და სპორტით დაკავება აუცილებელია ბავშვის ფიზიკური განვითარებისათვის. რას წარმოადგენს საბავშვო ფიტნესი? – ეს არის სახალისო გასართობი კომპლექსი, რომელიც შედგება ქორეოგრაფიული და აერობიკული, ასევე ტანვარჯიშის და ა.შ. ელემენტებისაგან. საბავშვო ფიტნესის მთავარი მიზანია რიტმის გრძნობის, მოქნილობის, ამტანობის, კოორდინაციის, არტისტული და ძალოსნური თვისებების განვითარება.

ვარჯიში აუცილებელია ბავშვისათვის, რადგან ის:

  • აძლიერებს სისხლძარღვებს და კუნთებს;
  • ზრდის ფიზიკურ ამტანობას;
  • აუმჯობესებს სხეულის დაჭერის მანერას;
  • ხსნის კუნთების დაძაბულობას;
  • აუმჯობესებს სასუნთქ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას;
  • აუმჯობებს სხეულის დაჭერის მანერას და ამცირებს სქოლიოზის განვითარების რისკს;
  • ამაღლებს განწყობას;
  • ხდის სტრესის მიმართ ამტანს;

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ბავშვები, რომლებიც ნაკლებად აქტიური ცხოვრების რეჟიმი აქვთ, ნერვული სისტემის სხვადასხვა პათოლოგიებით დაავადების შანსი ეზრდებათ. ვარჯიშით რეგულარულად დაკავებულ ბავშვებს უფრო სწრაფად უვითარდებათ ძვლოვანი აპარატი, მეტყველება და აზროვნება.

გაზიარება